ママは朝型ブロガー バイリンガル教育101

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【初心者向け】「足がつった」って英語で?原因は運動不足?

こんにちは!トーフーです!

 

みなさん、よく眠れていますか?

私は足がつって、起きてしまいました😢

 

 「足がつった」って

英語でなんというのでしょうか?

 

 「足のトラブル」英語

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 足がつるなんて、妊娠中以来です。

原因を調べると、ビタミン不足とか運動不足とか・・・。

耳が痛いね💦

 

やっぱり運動?↓ 

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①「足がつる」

 

いろんな言い方がありますが、

無難なのは

「cramp(クランプ)」=けいれん、筋肉の収縮による痛み

 

I have a leg cramp.

足がつった!

 

I woke up with a leg cramp this morning.

今朝は足がつって目が覚めたよ。

 

「wake up with~」:~で目が覚める です。

 

②ふくらはぎのけいれん

私の場合は、つるのは”ふくらはぎ”=「calf」です。

 

I've got a cramp in the calf.

ふくらはぎがけいれんした。

 

I got a terruble cramp in my calf while running yesterday.

昨日走ってる途中でふくらはぎがけいれんしたの。

 

③生理痛も「cramp」

 「cramp」は、生理痛(period pain)としても表現できるので、

女性には便利。

私は毎月使ってるよ!

 

I have terrible period cramps.

私は生理痛がひどいの。

 

I have period cramps. I'm on my period.

おなかが痛い、生理中だから。

 

まとめ

いかがでしたか?

今日は3つ

 

①足がつる leg cramp

②ふくらはぎ cramp in my calf

③生理痛 period cramp

 

ご紹介しました。

 

生理中は辛いけど、私ももっと

運動すべきだな~。

 

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ではまた☆

 

 

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